Tiêu chảy sau khi uống bia

Tiêu chảy do bia là gì?

Tiêu chảy do bia là tình trạng đi tiêu thường xuyên sau khi uống bia. Chất này thường mềm thành lỏng và thường liên quan đến khí và co thắt dạ dày. Nhiều người than phiền về đường tiêu hóa sau khi uống quá nhiều rượu, bia và tiêu chảy không phải là hiếm. Nó thường xảy ra vào sáng hôm sau, sau một đêm nhiều rượu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, tiêu chảy có thể xảy ra chỉ vài giờ sau khi uống bia. May mắn thay, nó tồn tại trong thời gian ngắn và thường tự ngừng sau một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, mức độ và cường độ của các triệu chứng khác nhau ở mỗi người và thay đổi theo lượng uống và loại rượu.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Tiêu chảy sau khi uống rượu

nguyên nhân

Đúng như tên gọi, tiêu chảy do bia chủ yếu do uống bia. Tuy nhiên, không chỉ bia mà các thức uống khác cũng có thể gây tiêu chảy, vì rượu thường gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa. Trong quá trình tiêu hóa ở ruột non, điều này có nghĩa là ít muối và nước hơn có thể được hấp thụ và do đó vẫn còn trong ruột. Điều này làm thay đổi độ đặc bình thường của phân và bạn bị tiêu chảy từ mềm đến lỏng. Ngoài ra, rượu đảm bảo rằng thức ăn mất nhiều thời gian hơn để đi qua đường tiêu hóa và tạo ra nhiều khí hơn. Lúa mạch và men bia cũng có trong bia làm tăng cường quá trình này, do đó ngoài tiêu chảy, đầy hơi cũng có thể xảy ra.

men bia

Men trong bia bao gồm các sinh vật đơn bào và là thành phần cơ bản của bia. Chính xác hơn, đây là loài nấm có nhiệm vụ chuyển hóa đường mạch nha thành cồn trong quá trình pha chế bia. Quá trình này được gọi là quá trình lên men rượu. Trong quá trình này, khí được giải phóng, một mặt đảm bảo hương vị lấp lánh của bia thông qua axit cacbonic, nhưng mặt khác làm tăng sự phát triển khí trong ruột trong quá trình tiêu hóa. Loại men được sử dụng tùy thuộc vào loại bia, vì vậy có thể một số loại bia được dung nạp tốt hơn hoặc kém hơn.

chẩn đoán

Để xác định tiêu chảy có phải là tiêu chảy do bia hay không, điều quan trọng là phải cân những gì đã ăn và uống vào ngày hôm trước. Nếu bạn có thể khẳng định rằng bạn đã uống bia nhiều ở đây mà không tìm ra được nguyên nhân nào khác thì có lẽ đó là tiêu chảy do bia. Sau khoảng 24 giờ, điều này sẽ tự cải thiện. Một nguyên nhân khác của tiêu chảy có thể là do nhiễm vi khuẩn, thường xảy ra sau khi ăn thịt, cá sống hoặc thực phẩm không được làm lạnh. Nếu biểu hiện tiêu chảy không chỉ sau khi uống bia mà còn sau khi tiêu thụ các loại thực phẩm khác, đây có thể là dấu hiệu của chứng không dung nạp thực phẩm, ví dụ: Không dung nạp gluten. Điều này cần được bác sĩ kiểm tra kỹ hơn.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Nguyên nhân của tiêu chảy

Các triệu chứng đồng thời

Tiêu chảy sau khi uống bia thường kèm theo đầy hơi và đau quặn bụng. Những lời phàn nàn này có thể là do sự tiêu hóa của các thành phần riêng lẻ của bia và tác hại của rượu đối với cơ thể. Đường tiêu hóa bị "kích thích" và phản ứng với nhu động ruột bị thay đổi (nhu động ruột) và tiêu chảy.Đi tiêu thường xuyên và áp lực quá mức lên bồn cầu có thể làm cho các triệu chứng này thậm chí tồi tệ hơn. Ngoài ra, đau đầu, buồn nôn, ợ chua hoặc khó chịu chung xảy ra tương đối thường xuyên như các triệu chứng đi kèm.

Đầy hơi

Trong quá trình tiêu hóa, quá trình lên men là một quá trình tự nhiên để chuyển hóa các thành phần của thức ăn. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể gây ra sự mất cân bằng trong đường tiêu hóa, dẫn đến khí hoặc đầy hơi. Những phàn nàn này là do khí tích tụ quá nhiều trong ruột, có thể gây ra cảm giác đau đớn như bị đè nén khắp bụng. Quá trình tiêu hóa bia tạo ra khí và thường dẫn đến những phàn nàn điển hình này trong vài giờ hoặc ngày hôm sau. Lúa mạch, men bia và rượu có trong bia là nguyên nhân gây ra điều này. Trong quá trình tiêu hóa, các thành phần này được phân hủy thành đường, đóng vai trò là chất dinh dưỡng cho hệ vi khuẩn đường ruột tự nhiên. Điều này cũng giải phóng khí làm phồng ruột.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Đầy hơi sau bia

đau bụng

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau bụng sau khi uống bia, rượu là khó chịu ở dạ dày hoặc ruột. Dạ dày phản ứng với việc tiêu thụ đồ uống ít hơn 10% thể tích. Chứa rượu, sản xuất dư thừa axit dạ dày. Điều này cũng tấn công dạ dày và cũng có thể gây khó chịu ở thực quản nếu dạ dày trào ngược. Mặt khác, ruột thường bị căng phồng quá mức và do đó gây ra cảm giác khó chịu. Nếu uống rượu thường xuyên và nhiều, các cơ quan khác như gan, túi mật hoặc tuyến tụy cũng có thể bị ảnh hưởng và gây ra đau bụng.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Đau bụng do rượu

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa tiêu chảy sau khi uống bia?

Vì tiêu chảy do bia chủ yếu có thể bắt nguồn từ việc uống bia, nên một trong những cách dễ nhất để ngăn ngừa là hạn chế uống bia. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thực hiện các biện pháp phòng ngừa cho lần tiêu thụ sắp tới, trước hết nên tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa. Điều này bao gồm, ví dụ, các món ăn đặc biệt béo, các món ăn quá nóng hoặc rất cay. Hơn nữa, việc tiêu thụ caffeine có thể dẫn đến tiêu chảy vào ngày hôm sau. Nó không chỉ kích thích các tế bào thần kinh và đánh thức chúng, mà còn kích hoạt các tế bào ruột, cũng có thể có tác dụng nhuận tràng. Do đó bạn nên tránh kết hợp rượu và nước tăng lực có chứa cafein.

Tuy nhiên, cũng có những loại thực phẩm có thể chống lại sự phát triển của bệnh tiêu chảy. Chúng bao gồm, chẳng hạn như chuối, táo sống hoặc cà rốt và các loại thực phẩm cồng kềnh như cháo yến mạch hoặc gạo. Nếu tiêu chảy đã xảy ra và biểu hiện bằng các triệu chứng giống như chuột rút, một chai nước nóng có thể làm giảm đau và có tác dụng chống co thắt. Sau đó, điều quan trọng là uống nhiều nước để bù lại lượng nước bị mất qua phân. Các loại trà thảo mộc như thì là, bạc hà hoặc trà hoa cúc đặc biệt thích hợp cho việc này.

Thời lượng

Tiêu chảy do bia gây khó chịu, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ tự ngừng sau một hoặc hai ngày mà không cần hành động gì thêm. Hiện tại, điều trị bằng thuốc không được khuyến khích. Đường tiêu hóa bao gồm một sự cân bằng tinh tế của hệ vi khuẩn đường ruột, một khi bị rối loạn, cần một khoảng thời gian nhất định để tái tạo. Bằng cách tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hóa, chẳng hạn như bánh mì nướng, bánh mì giòn hoặc que bánh quy, bạn có thể có tác động tích cực đến quá trình tái tạo. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài hơn ba ngày hoặc nếu tiêu chảy ra máu, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm rõ hơn.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Thời gian tiêu chảy